アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめに「ＳＯＳゲーム」をしました！

そのあとは柔軟と体幹トレーニングもしましたね！体幹トレーニングでは３０秒ずつ頑張りましたが、みんな３０秒間キープすることができていませんでした(*_*)

「体幹」を鍛えると、バランスがとりやすくなったり、倒立が止まりやすくなったりします！どんなスポーツでも「体幹」はとっても重要です！

また来週も継続して行いたいと思います！

２分間トレーニングでは、ミニトランポリンでジャンプの練習をしました！

ミニトランポリンでのジャンプは真っすぐ上に跳ぶことを頑張りましょう！ジャンプが良くなれば「前宙」にも繋がっていきます(*´▽｀*)

最後は種目練習で先週に引き続き、床の演技の練習をしました！先週の復習からはじまりましたが、覚えているお友達や、少し忘れてしまっているお友達など様々でした( ;∀;)

まずは演技を覚えること、その次に演技の「美しさ」を意識できるように頑張りましょう！

本日、国際協力募金についてのご案内のお手紙と募金箱を配布致しました。ご確認お願い致します。