アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめに準備体操の後に基礎サーキットをしてから、「柔軟」です！

柔軟は継続して取り組まないと成果は出づらいですよ(*_*)週一回の体操教室の時だけではなく、毎日お風呂上がりに5分でもいいので柔軟をしてみましょう！

毎日継続すると必ず柔らかくなります！頑張ろう！

その後はトランポリンと鉄棒のテストです！鉄棒は苦手意識を持っているお友達が多いと思いますが、苦手だから。。。できないから。。。で鉄棒から遠ざかるともっとできなくなります！(T_T)

苦手だからこそ、公園や学校でも積極的に鉄棒の練習に取り組んでください！

トランポリンの後は縄跳びであやとびの練習です！

少しずつコツを掴んできているお友達も増えてきましたが、1回だけではなく連続で何回も何回もあやとびできるようにしましょう！

そして前あやとびができたら後ろあやとびです！「縄を回す」という点では後ろあやとびの方が簡単です！チャレンジしてみてね(*^^*)

来週も頑張ろう！！