アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日は準備体操の後に「体幹トレーニング」をしました！体幹は跳び箱などの器具だけではなく、体を動かすうえでとっても重要です！

はじめてしたお友だちもいましたが、まずは３０秒は正しい姿勢をキープできるようにしましょう！今日したメニューをお家などでも取り組んでください(^^)/

そのあとは先週に引き続き「お手玉キャッチ」です！みんな本当に上手になりました！うまくお手玉をキャッチできる手の形をすぐに作りながら、お手玉の落下地点の入ることができるようになりました(#^.^#)

跳び箱サーキットをした後は跳び箱の練習です！

みんな跳ぶ段数が上がってきているのはもちろん、跳び箱を「跳び越す」こと自体が上手になりました！あとは着地です！跳び越すことができても、着地が決まらなければいけません！

来週もまだまだ暑いですが、最後まで集中力を切らさずにがんばりましょう(^^♪