アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日は準備体操の後に基礎サーキットをしました！

内容は先週に引き続き、反復横飛び・リングにシュート・腹筋背筋・ラダーの４種類です！

反復横飛びでは、2人組になって何回できたかを数えました！100回以上できたお友達もいましたね(*^^*)

反復横飛びのコツは、頭とおへその位置をブラさないで足のステップを細かく早く踏むことです！

公園やお家でも簡単にできると思うので練習してきてください＼(^o^)／　　　　

最後は鉄棒とトランポリンの練習に入りました！

鉄棒では新しい技の練習に入っているお友達もいますが、逆上がりが出来なくなっているお友達がいましたね(*_*)

体が成長している証拠でもあるのですが、鉄棒からお腹を離さない事、しっかり地面を蹴る事を覚えておいてください！

それでは来週も頑張りましょう！！！