アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も準備体操ではなく、「フットワーク」として動きながらのストレッチなどをしました！１・２・３のリズムに合わせて足を上げたりするメニューでは、手と足が一緒に出てしまうお友だちもいましたね((+_+))

毎週練習して少しずつでいいので出来るようになりましょう！

ラダーでは新しいメニューがありましたが、２回程練習するとすぐに出来るようになりました！次はスピードを上げてやってみよう！

ディフェンスの練習の後は、「リバウンドシュートの練習」です！ボードに一度当てたボールを空中でとってからシュートしました！

まずは空中でボールをキャッチすること・キャッチできたら片足を一歩踏み出してシュートすることを意識しましょう(^^)/

レイアップの練習では先週に引き続き、まずはステップの確認からして、今日はドリブルからレイアップの練習まですることができました！

最後シュートを打つときは前ではなく、上に跳びことを意識しましょう！！

そして今日から少しずつ対人練習に入るために、１対１をしましたね！練習していたドリブルやディフェンスの足の動きはできましたか(?_?)

少しずつ実際のオフェンスやディフェンスに対して出来るように練習していきましょう(#^.^#)

本日、バスケットボールクラスの年間日程予定表のお手紙を配布致しました。ご確認お願い致します。