アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日で２０１９年度最後のクラスでした(#^^#)

最初に４月１日（水）に実施した発表会の反省をみんなでしました。各々、発表会で思い通りにいかなかったことや、演技した感想などをみんなの前で発表しました。

練習では、クラス自体、２週間ほど空いたので、最初の体幹トレーニングでは少し負荷をかけながら多種目行いました。トレーニング間に休憩を挟まずに行ったので、みんなバテバテになっていましたが、最後のトレーニングまでしっかり頑張っていました！

また、昨日に引き続きサーキットトレーニングを行いました。３０秒間、決められたトレーニングを行い、１０秒の間に次のトレーニング場所に移動するという方式でしたが、その中のもも上げトレーニングが一番みんなが疲れていました。上半身と下半身の連動が上手くできないお友達が多く見られ、腕振りが出来ないお友達がたくさんいました。

今日は、種目練習ではなく、発表会の反省を生かせるようにフリー練習を行いました。５月にある市民体に向けての練習でもあったので、跳び箱も縦向きで転回や側転を練習したり、前宙や宙返りを段差から練習したりと、意欲的に取り組む姿勢が見られました(#^^#)

来週から２０２０年度のクラスが始まるので、今日練習したことを生かせるように新年度のクラスも頑張ろう！