アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめにランニング・体幹トレーニングをしました！１学期から継続して練習していることなのでそろそろ完璧に１分間は止まれるようになりましょう(#^.^#)

その後は、サーキットをしました！ドリブルでコーンの周りをまわったり、ミニハードルを使った練習や、ディフェンスフットワークの練習もサーキットの中で練習しました！ボールを持ちながらディフェンスフットワークをしましたが、ボールを肩の高さよりも落とさずにキープすることを意識しました、みんなしっかりとできましたか(?_?)

はじめはしんどくても練習を重ねるごとに慣れていきます！がんばろう(*^^)v

そして今日は、中西日本大会に向けてのルールの理解や、Ｔ・Ｏについての事を、３グループに分かれて勉強しました！１試合が何分かなど、２４秒ルールについてや、簡単なルールから難しいルールも勉強しました(>_<)

少し難しかったかもしれませんが、ルールを覚えると、もっとバスケが楽しくなります！みんなで少しずつ覚えていきましょう!(^^)!

最後は、ルールを少し理解してから、試合をしました！ルールが分かるからこそ、試合に出ていなくても見ているだけで面白いと思います！

来週はもっと試合の時間を長く取って、本番に近い状態で練習していこう(@^^)/~~~