アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日から鉄棒・マットチャレンジクラスが始まりました！

4日間よろしくお願いします。

はじめに、走っだりスキップをしたりしてから柔軟と体幹をしました！

柔軟は少し痛いと思いますが、怪我予防のためにも頑張りましょう！

マットでは、クマや手押し車をしてから前転や後転をしました。そして、倒立や側転にもチャレンジしました！

側転では、倒立のように足をしっかり振り上げることを意識して頑張りましょう！

そのあと鉄棒をしました。

逆上がりはみんなとても上手にすることができました！後ろまわりや足かけまわりなどそれぞれ頑張りました！

チャレンジクラスなので、どんどんいろんなことに挑戦しましょう！またやりたいことも教えてくださいね！

明日も頑張りましょう☆