アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめに柔軟と体幹をしてから、マットの練習をしました。

後転では、体を丸くして回るようにしていきましょう！倒立では、足の振り上げをしっかりして、手でしっかり体を支えられるようにしましょう！倒立が上手になると側転も上手になりますよ(*^^*)

そのあと、鉄棒をしました。

逆上がりでは、腕の曲げるタイミングと足を蹴るタイミングを合わせられるようにしていきましょう！後ろ回りも、足の降るタイミングと回るタイミングを合わせるとスムーズに回ることができると思います！

明日は最終日です。最後まで諦めずにチャレンジしていきましょう☆