アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

2分間トレーニングでは、手押し車やなわとび、片足スクワットなどをしました。また、ゴムを使って足首のトレーニングもしました。

そのあと、柔軟と跳び箱のテストをしました。

柔軟は怪我をしないためにも大切なことなので、少し固くなってしまっているお友だちもいるので、しっかりしていきましょう！

跳び箱のテストでは、着地まで意識することができていました！転回跳びでは、もっと足の振り上げを早くして、着き手がでるようにしていきましょう！

来週、マットと平均台、鉄棒のテストをします。頑張りましょう☆