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2024.11.30
カテゴリー:インフォメーション
今日ははじめに、鉄棒で斜め懸垂やリス、なわとびなどのサーキットをしました!
そのあと、鉄棒とトランポリンをしました。
鉄棒の逆上がりでは、サーキットでした斜め懸垂やリスを意識し、腕をしっかり曲げて体を引きつけるようにしましょう!
また足掛け回りや後ろ回りは、スイングの勢いをうまく使って回るようにしましょう!
来週も頑張りましょう☆