アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

2分間トレーニングでは、なわとびや平均台でつま先立ちなどをしました！ロイタージャンプでは、跳び箱の上にとびのりました！助走の勢いを上手く上の力にできるようにしていきましょう！

そのあと、柔軟をして倒立パタンをしました。止まることはもちろんですが、背伸びをして倒立をすることを意識して頑張りました！

種目練習でも、側転など倒立がある技は背伸びをすることを意識して取り組みました！

来週も頑張りましょう☆