アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめにランニングをしました！夜はどんどん肌寒くなってきているのではじめのランニングや準備体操で体を暖めましょう！ウォーミングアップはしっかりしていこう(#^.^#)

その後は、体幹トレーニングをしてからラダーをしました！いつものステップを練習したら、今度はドリブルをつきながら、ラダーをしました。はじめは上手くできないかもしれませんが、焦らず丁寧にしましょう！間違えたまま練習しないようにゆっくりとすることがポイントです！

グループ練習では、低学年のお友達はバスケットボールだけではなくて、少し小さなボールや、色んな大きさのボールでドリブルやシュートの練習をしました！

高学年のお友達は、先週行った「もらい足」の練習の復習とリバウンドの練習でした！みんなボールをうまくもらえるようになったり、リバウンドが高い位置でとれるようになってきましたが

今度は、ボールをもらった後のボールの位置が悪くなっていました！体の目の前でボールを持つのではなく、ディフェンスから触られにくい場所でボール持つことを意識しました!(^^)!

今日は何回か忘れてしまって、体の目の前でボールを持ってしまいましたが、継続して練習すれば、意識しなくても出来るようになります！

急には上手くはならないかもしれませんが、継続することはとても大切です！焦らず頑張ろう(@^^)/~~~

本日国際協力募金についての案内のお手紙を配布致しました。ご確認お願い致します。