アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も準備体操のあとはすぐに１分３０秒トレーニングです！

タンブリング板で縄跳びの練習や、先週に引き続き跳び箱とミニトランポリンでの着地の練習をしました！

そして柔軟をしたら「体幹トレーニング」です！

体幹トレーニングはまずは正しい姿勢で行うのが大切です！しんどいかもしれませんが体幹が強くなることで体操にも繋がってきます(#^.^#)

種目練習の前には「ワッペンテスト」に向けての項目の確認をしました！初めてのお友達はまずは基本の技から、何回もテストを受けているお友達はまだ受けたことのない技にもチャレンジしてくださいね(*´▽｀*)

来週からもワッペンテストに向けて練習していきたいと思います！がんばろう！