アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日は準備体操の後に1分30秒トレーニングをしてから、体幹トレーニングをしました！

体幹は倒立はもちろん器械体操の中でとても大切になってきます！初めてするお友達もいて、みんな「しんどい！」と言っていましたね(*^^*)

その後はリーダーから倒立をする上で大切なポイントの話を聞いてから「倒立パッタン競争」をしました！

今日はたくさんのポイントを言いました！来週に今日言ったポイントを覚えているか聞くかもしれないので、頭の中で復習してきてくださいね＼(^o^)／